Ottobre porta con sé i primi veri cambiamenti di stagione e i compagni indesiderati delle nostre giornate: raffreddore, naso chiuso e mal di gola.
Nessun alimento o tisana può impedirci di ammalarci, ma possiamo prenderci cura del nostro organismo attraverso un’alimentazione varia ed equilibrata, una corretta idratazione, il riposo e alcune buone abitudini quotidiane.
La natura, proprio in questo periodo, ci offre ingredienti e sapori perfetti per accompagnare il cambio di stagione. Abbinarli nel modo giusto può diventare anche l’occasione per costruire piccoli rituali di benessere.
Ecco 3 abbinamenti per affrontare i primi freddi e portare l’autunno nella nostra routine quotidiana.
1. Agrumi + Infuso Zenzero e Limone: gusto e vitamina C
Arance, mandarini e clementine tornano protagonisti delle nostre tavole con l’arrivo dell’autunno. Gli agrumi sono tra gli alimenti naturalmente ricchi di vitamina C, nutriente che contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Accanto alla frutta fresca possiamo riscoprire anche il piacere di una bevanda calda.
L’Infuso Zenzero e Limone Sandemetrio unisce il carattere speziato dello zenzero alla nota fresca e agrumata del limone. Una combinazione intensa e piacevole, particolarmente adatta alle prime giornate fredde. Disponibile in diversi formati, dalle bustine filtro alle capsule compatibili fino alle cialde ESE 44, può diventare una pausa da inserire facilmente nella tua routine autunnale.
Un abbinamento che porta nella giornata frutta di stagione e il piacere di una bevanda calda, continuando a prestare attenzione anche all’idratazione quando le temperature iniziano a scendere.
2. Frutta secca + Tisana Relax: il benessere passa anche dal riposo
Noci, mandorle e nocciole tornano facilmente nelle nostre abitudini in questo periodo. Pratiche da portare con te, possono diventare una soluzione semplice per uno spuntino durante la giornata all’interno di un’alimentazione varia ed equilibrata.
Con l’arrivo dei primi freddi c’è però un’altra buona abitudine da non trascurare: concedere al tuo corpo il giusto tempo per rallentare e riposare.
Per la sera, la Tisana Relax Sandemetrio abbina passiflora, anice stellato, tiglio, arancia dolce e camomilla. La passiflora svolge un’azione rilassante e rende questa miscela particolarmente indicata per accompagnare il momento in cui lasciamo alle spalle i ritmi della giornata.
Preparata con acqua calda e lasciata in infusione per 5-6 minuti, può diventare un piccolo rituale serale: una tazza calda, qualche minuto per te e il tempo di rallentare.
Frutta secca per una pausa durante il giorno, tisana calda per accompagnare la sera verso il relax.
3. Mela + Infuso Arancia e Cannella: una pausa che profuma d’autunno
Ottobre è anche il momento giusto per riscoprire uno dei frutti più semplici e versatili della nostra alimentazione: la mela, protagonista ideale della pausa pomeridiana insieme a una bevanda calda.
L’Infuso Arancia e Cannella Sandemetrio completa questo momento con un profilo aromatico tipicamente autunnale. Alle note agrumate dell’arancia si affianca il carattere caldo e speziato della cannella, dando vita a una combinazione particolarmente piacevole con l’arrivo delle temperature più fresche.
Un abbinamento semplice per trasformare la pausa in un piccolo rituale di stagione e riscoprire il piacere di ingredienti e profumi che raccontano l’autunno.
La scelta di una tisana caldo può seguire il gusto, il momento della giornata e le proprie esigenze: una pausa speziata, un infuso dopo pranzo o una tisana rilassante prima di andare a dormire.
Scegli quella che accompagnerà il tuo autunno.
In sintesi
Con i primi freddi tornano alcuni ingredienti tipici dell’autunno e cambia anche il modo in cui viviamo le nostre pause. Agrumi e Infuso Zenzero e Limone Sandemetrio, frutta secca e Tisana Relax Sandemetrio, mela e Infuso Arancia e Cannella Sandemetrio sono tre abbinamenti semplici da inserire nella routine autunnale.
